今天就给我们广大朋友来聊聊汤圆的热量,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
一：思念黑芝麻汤圆的热量是多少？
最佳答案思念黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是274大卡(1146千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克思念黑芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
二：思念宁波风味汤圆的热量是多少？
最佳答案思念宁波风味汤圆的热量(以100克可食部分计)是285大卡(1192千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克思念宁波风味汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
三：汤圆的热量是多少
最佳答案据中华养生网提供的数据，不同汤圆热量如下：
（1）黑芝麻汤圆的热量：331大卡每100克
（2）肉汤圆的热量：263大卡每100克
（3）豆沙汤圆的热量：245大卡每100克
扩展资料：
汤圆营养成分：
元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。
主要功效：
由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
禁忌与副作用：
《本草纲目》中早有记载，糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说，糯米若做粘饼，性难运化，病人莫食。汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；
汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情；另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情，应特别注意；对于体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。
参考资料：百度百科-汤圆
四：南瓜汤圆的热量是多少？
最佳答案南瓜汤圆的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。
每100克南瓜汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
通过上文，我们已经深刻的认识了汤圆的热量，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看的其他内容。
