今天就给我们广大朋友来聊聊夏天吃什么水果好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
问题一：老人吃什么水果对身体好
适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。梨适合患有慢性支气管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因为梨有祛痰润肺的作用。 圣女果是唯一适用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因为它不含糖分，基本上不影响血糖。柚子有软化血管的作用，适用于患有高血压的老年人。香蕉具有通便的作用，适合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消肿的作用，比较适合于心功能不全的老年人食用。
问题二：老年人都喜欢吃什么水果呢
1、山竹
山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。
2、猕猴桃
猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
3、雪莲果
雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。
4、香蕉
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口，因而被誉为“智慧之果”。其营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
问题三：老人吃什么水果好 老人能吃这些水果
1
菠萝
菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。
2
柿子
所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。
3
香蕉
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。
4
苹果
除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利。
问题四：适合老年人吃的几种水果介绍
水果的味道是很好的，不但可以给我们的身体提供很多的营养，还能降暑解渴，是很多人喜欢的吃的，水果的种类繁多，老年人在吃水果的时候还是要好好的选择的，下面就来给大家推荐几款适合老年人吃的水果吧，一起来看看。
1、西瓜
能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用。
2、龙眼
有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。
3、梨
性寒，能润肺、消痰止咳、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较适宜。
4、菠萝
菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。
5、柿子
所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。
6、香蕉
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。
7、苹果
除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利。
的这几种水果就是适合老年人吃的，因为老年人的身体消化功能变得很弱，所以不管吃什么东西都不要过度，避免造成肠胃上面的不适，还有老年人在吃水果的时候，还要根据自己不同的体质来选择，比较容易腹泻的人要少吃西瓜和梨子。
问题五：夏季多吃什么水果，可以保护心血管？
引言：心血管疾病是日常生活中比较常见的疾病，高发于老年群体中。一旦患了心血管疾病，患者就会出现头晕，头痛，四肢无力，呼吸困难，呼吸急促等现象，十分的威胁健康。所以今天小编想分享的话题就是，夏季多吃哪些水果，能够保护心血管。
一、夏季多吃哪些水果能够保护心血管？
可以多吃橘子，橘子中的营养物质，能够让人体的血管有弹性，并且能够增强血管的韧性，保护血管，避免心脑血管疾病的发生。对于老年人，多吃橘子并且连橘皮一起吃，对身体是十分有好处的。可以多吃葡萄，葡萄中的物质具有很强的抗氧化作用，能够软化血管，提高人体的抵抗力和免疫力，能够预防多种疾病的发生。可以适量的吃些猕猴桃，猕猴桃也含有抗氧化物质，能够保护心脑血管，避免心脑血管的发生。而且将整个猕猴桃不去皮，打成果汁饮用，效果最好。可以适量的吃些西红柿，西红柿既属于蔬菜也属于水果，并且还有丰富的番茄红素，能够保护血管，软化血管，降血压，降血脂，有效地预防心血管疾病的发生。可以适量的吃些香蕉，香蕉中的钾元素特别丰富，能够有效的调节心肌功能，让机体稳定的运转。并且能够让血压维持在正常状态当中，预防心血管疾病的发生。
二、如何预防心血管疾病？
在日常生活中，一定要控制钠盐的摄入，保证每天的食盐量不能超过6克。烹饪食物的时候，要尽量少放食盐，味精，鸡精，酱油等。可以多放一些葱、姜、蒜、柠檬汁来代替重口味的调料。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物内脏，蟹黄，蛋黄，不要吃肥肉，红烧肉，坚果，植物油。适当的喝咖啡，每天喝一杯咖啡，有利于心血管健康，但是不能过量。要适量的进行运动，例如打打太极拳，散散步，不仅能够锻炼身体，而且能够预防各种疾病的发生，增强体质。
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解夏天吃什么水果好的其他信息，可以点击其他栏目。
