今天就给我们广大朋友来聊聊维生素b6的作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题一：维生素B6用来干什么的？

答维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，具体作用如下：

1、维生素B6在机体物质代谢方面发挥着重要的作用，如参与氨基酸代谢、参与糖原与脂肪酸代谢以及参与神经系统中的许多酶促反应而间接影响到神经系统的正常生理功能等。

2、维生素B6在降低许多慢性疾病的危险性方面具有重要的作用。如对机体进行维生素B6干预可降低冠心病、急性脑血管病、脑卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，减少动脉粥样硬化及相关心血管病的发生。

3、在合理的饮食中加入足量的维生素B6还能有效治疗长期的偏头痛。对患有神经紧张和失眠症的人来说，维生素B6往往能起到镇定剂的作用。

4、能够改善孕妇所出现的一些异常，例如恶心、异味、贫血、头疼、精神紧张、腿脚抽筋、痔疮、水潴留或水肿甚至惊厥性抽搐等。

5、可治疗儿童出现的烦躁、抽搐、癫痫样惊厥、呕吐、腹痛、体重降低以及脑电图异常等临床症状。

扩展资料：

在补充维生素B6的过程中，需注意以下几个方面的问题：

1、服用某些药物会引起维生素B6的缺乏：如长期或较大剂量服用口服避孕药、肼苯哒嗪（降压药）、青霉胺等药物时，可使维生素B6在血浆中的含量降低，易引起维生素B6缺乏。因此，在服用这些药物时要注意及时补充维生素B6。

2、某些药物与维生素B6合用可提高疗效或避免不良反应：如三磷酸腺苷（ATP）与维生素B6合用可提高ATP的疗效，因维生素B6参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核甘酸的代谢，有助于提高ATP的治疗效果。

有资料表明，每日口服维生素C 4克，一周后尿中排出草酸盐的量可由58毫克增加到622毫克，可见，服用大剂量维生素C可能会发生尿路草酸盐结石，若维生素C与维生素B6合用，因维生素B6能干扰草酸的产生，从而可防止结石的形成。

3、有些药物与维生素B6合用可引起不良反应或使药效降低：如环丝氨酸（抗结核药）可拮抗维生素B6，导致维生素B6缺乏性贫血，二药长期伍用可使贫血加重；左旋多巴（抗震颤麻痹药）不宜与维生素B6合用，二药合用可快速减弱或消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用，震颤麻痹症状旋即加重，这可能与维生素B6加速左旋多巴的脱羧作用及转运有关。

硫酸亚铁、富血铁、叶酸等（抗贫血药）不宜与维生素B6并用，因铁剂能致维生素B6变色变质、毒性增加而失效；地塞米松（激素药物）注射液不宜与维生素B6注射液并用，这是因为维生素B6水溶液为碱性，地塞米松为酸性，酸碱结合易发生沉淀，使药物变质、失效，故不宜合用。

参考资料来源：人民网-浅谈维生素B6的缺乏与补充问题

问题二：褪黑素为什么要和b6一起吃 维生素b6能治失眠吗

答一般我们在服用褪黑素的时候，医生都会建议搭配维生素b6片一起服用，这是什么原因呢，维生素b6可以治疗失眠吗，下面为大家介绍一下。

褪黑素为什么要和b6一起吃 

褪黑素一般都会搭配维生素b6一起吃，因为维生素b6具有舒缓神经的效果，它们二者相辅相成，搭配在一起可以调节内分泌，改善睡眠质量。

维生素b6能治失眠吗

在临床上维生素B6是没有治疗失眠作用的，它只能治疗一些代谢障碍引起来的疾病，比如说由于维生素B6等维生素缺乏引起来的高同型半胱氨酸血症。

另外如果一个患者确实出现了失眠的症状，那么像这种情况建议最好能够到医院去看一下神经内科医生，行血压、血糖、血脂以及甲功等指标监测

排除因这些指标异常导致的失眠症状，如果这些检查都没有大的问题，大多数情况下需要考虑情绪问题引起来的失眠。

褪黑素维生素b6的危害

适量服用褪黑素，维生素b6一般没有什么危害。大剂量服用可引起头痛头晕，恶心，呕吐等不良症状。建议患者最好在医生的指导下，合理正确服用褪黑素和维生素b6。褪黑素以及维生素b6都是人体所必需的一种营养物质，褪黑素能够有效改善睡眠，调整生物节律，维生素b6能够减轻胃肠道反应，但需要注意的是，褪黑素有一定的依赖性，长期服用，会导致失眠更加严重。 而维生素B6长时间服用，则容易导致周围神经炎。建议患者睡前可以喝杯温热牛奶，用温热水泡泡脚，这些都有利于提升睡眠质量。

褪黑素吃了后皮肤变白了

褪黑素是不具有美白效果的，它只能起到改善睡眠、调节内分泌的作用的，要美白需要服用具有美白功效的产品。

问题三：晚上睡不着吃什么维生素能改善？（想太多压力大）

答下面维生素可改善睡眠：

1、维生素B1：维生素B1，参与体内糖代谢，提供脑神经充足的营养。因此，维生素B1是维持神经系统，特别是中枢神经系统不可缺少的营养成分。如果在睡眠不足时服用维生素B1，可消除脑神经的疲劳和全身疲乏。

2、维生素B6：维生素6在体内参与氨基酸代谢，可使氨基酸转变为了一氨基丁酸(GABA)。GABA是脑内中枢神经的抑制性递质，可促进睡眠。如果维生素B6不足，就可能造成失眠现象。

3、维生素Β：维生素Β是脱氢辅酶Ⅰ、Ⅱ的辅酶，参与体内生物氧化还原反应，对维持机体新陈代谢不可缺少。维生素Β同维生素B6合用，可减少体内过氧化脂质的生成，预防脑动脉硬化的发生，防止中性脂肪及胆固醇沉积于血管壁，使脑供血畅通。因此，维生素Β对神经衰弱及失眠有～定辅助治疗作用。

维生素B6和维生素B1、B2一起作用，可以使色氨酸转换为烟酸，进而改善睡眠。烟酸是一种水溶性维生素，属于维生素B族，人体若缺乏烟酸，常会感到焦虑、易怒进而睡不好。因此，医学上，烟酸常被用来改善因忧郁症而引起的失眠。维生素B12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能，能使难以入眠及常在半夜醒来的人改善睡眠状况。

问题四：维生素B6对人身体有什么作用？

答维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。

扩展资料：

随着临床应用研究的深入，发现维生素B6在临床上还有着广泛的新用途，现简介如下

1、抢救异烟肼中毒

用法为每服1g异烟肼可缓慢静注维生素B61g。如不知中毒量，可缓慢静注维生素B65g，历时3～5min，不佳时可间隔5～20min重复注射直至抽搐停止、意识恢复为止。维生素B6用量不足是抢救失败的主要原因。

2、治疗贫血

维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶，而此酶为合成血红蛋白的限速酶，故其可用于预防贫血的辅助治疗。

3、治疗白细胞减少症

维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞生成，因而可用于治疗白细胞减少症。通常每日口服30～60mg，也可用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml静注。

参考资料来源：百度百科-维生素B6

问题五：维生素b6的作用及功能主治 维生素b6的功效有哪些

答1、减轻因使用抗癌或放射药物而导致的恶心、呕吐；

2、治疗口腔溃疡；

3、防治因大量或长期服用抗结核药物而引起的周围神经炎、不安、失眠；

4、治疗妊娠糖尿病、预防妊娠恶心、呕吐；

5、提高免疫力，达到防预癌症以及抗击癌症的效果；

6、治疗痤疮；

7、大量服用可达到回乳的效果。

想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于维生素b6的作用的信息了解不少了，希望你有所收获。