今天就给我们广大朋友来聊聊气虚体质的表现,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问1：痰湿体质都有什么症状

病情分析：你好，痰湿体质常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。

意见建议：你这种情况建议去医院检查下，盗汗一般为肾阴虚所导致的。祝你健康快乐。

提问2：人体九大体质，来看看你是哪种？内含气虚、湿热中药调理病案两则

对于我们人体，体质不同，人体会表现出不同的症状，生活中常见的小症状、偶尔的不舒服、都可能是不同体质的表现。

很多 养生 的朋友和一部分患者，并不清楚自己的体质，喜欢盲目进补，这是不科学的，辨识体质，是针对调理的前提，认清体质，我们才能按部就班的根据自身的体质选择合适的调理方式。

1、平和体质

阴阳气血调和，表现：形态适中、面色红润、精力充沛等为主；体形匀称健壮。

2、气虚体质

元气不足，表现：疲乏、气短、自汗等气虚表现为主；肌肉松软不实。

3、阴虚体质

阴液亏少，表现：口燥咽干、手足心热等虚热表现为主；形体偏瘦。

4、阳虚体质

阳气不足，表现：畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主；肌肉松软不实。

5、痰湿体质

痰湿凝聚，表现：形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主；形体肥胖，腹部肥满松软。

6、湿热体质

湿热内蕴，表现：面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主；形体中等或偏瘦。

7、气郁体质

气机郁滞，表现：神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主；形体瘦者为多。

8、血瘀体质

血行不畅，表现：肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主；胖瘦均见。

9、特禀体质

先天失常，表现：生理缺陷、过敏反应等为主；过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

中医博大精深，是国粹亦是传统精华，中医治病标本兼治，副作用小。下面给大家分享两则临床病案，来看看这些疾病，中医是如何治疗的：

赵某，女，38岁，去年6月双侧小腿出现对称性丘疹、红斑、水疱，瘙痒难耐，抓破后溃烂有渗液仍瘙痒不止，糜烂处结痂后反复发作，皮疹蔓延，影响正常生活。

同年10月，经医院检查诊断为慢性湿疹。

服用泼尼松等药物，病情稍有好转，停药1周后又再次发作，不愿意继续服用西药，转求中医治疗。

症状：双下肢大片红斑，边界不规则，红斑表面覆盖黄色痂皮，布满抓痕，部分丘疹糜烂有渗液，舌质偏红，苔薄黄腻，脉滑，伴有口臭，大便干结，小便偏黄。

中医诊断为湿疮，辨证为湿热蕴肤。

治法：清热祛湿，止痒解毒。

处方：黄芩、茯苓、龙胆草、泽泻、苦参、丹皮、萆薢、车前草、白茅根、生地、生大黄等。

二诊：服用5剂中药，皮疹干燥，面积缩小一半，瘙痒明显减轻，舌淡红，苔薄黄，二便正常。

三诊：上方微调，继续服用10剂，皮损处皮肤全部恢复正常，不适症状基本消失，建议停药。

王先生，57岁，高血压病史20年，降压药物断断续续服用，年初因蹲着低头进行劳动，猛起身后发生晕倒救后ct显示颅内出血，入院治疗。

经手术治疗休养后，身体状态稳定，出院回家休养身体。王先生平时脾气大，易怒。

考虑到身体情况若是不做预防，随时还会发生危险，于是决定试试中医调理。

症状：头晕、睡眠差、乏力、气短、畏寒、肢冷、走路双腿无力；舌质红，苔白腻。

诊断：高血压脑动脉硬化、脑中风后遗症。

中医辨证属于气虚血瘀、肾气亏虚、痰湿郁阻

治法：益气活血、温阳补肾、祛痰通络

经过3个月左右的中药调理，王先生身体症状有一定的好转，步履有力， 讲话流利，头晕、睡眠差的问题得到缓解，已经能够从事轻微的体力活动，家属及本人对治疗结果表示比较满意，并愿意继续中药调理。

温馨提示：

药方仅做临床案例分析，具体用药及用量须遵医嘱服用，不可擅自照方抓药，以免延误病情！

我是中医全科大夫逯俭，有任何关于中医、疾病的问题，都可以通过私信、留言向我提问，出诊之余，我会尽快回复大家！

提问3：什么是痰湿体质

痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足有关。人体的70%左右都是水分，就像一条河流。河流上游归肺脏管理，中游归脾脏管理，下游归肾脏管理。其中最为关键的是“脾主运化”。一旦脾脏相对长期不足，就会呈现出所谓的痰湿体质。

1. 什么是痰湿体质

1. 肥胖：大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。

2. 贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降。尤其脾虚者早上反而容易想睡觉。

3. 油腻：皮肤毛孔也是人体代谢通道之一，痰湿者的.皮肤代谢物往往比较油腻、粘稠，极易形成青春痘。

4. 动作缓慢，反应迟钝：痰湿者脑部供血不足，往往使得反应比较迟钝。

5. 舌头胖大（舌边有齿痕），舌苔厚：舌质颜色淡，整体比较胖嫩，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚，常常显得白腻；热性痰湿会出现黄色舌苔；寒性痰湿会出现白色舌苔。

6. 月经量少、月经延后甚至闭经，又其容易产生多囊性卵巢肿瘤，如果痰湿肥胖又同时有月经不调的现象，治疗时间就必须延长。

7. 不喜欢喝水：口中黏腻，很少口渴，喝水也不易吸收，易致腹胀。小便浑浊、起泡沫：痰湿者体液粘稠，因此常见小便混浊之状。

2. 痰湿体质容易导致的疾病

肥胖——“胖人多痰湿，瘦人多内热”痰湿者极易发胖。

高血压——一般伴有胸闷、恶心、眩晕、肿胀症状的高血压。

高血脂——痰湿提高了血液粘稠度，容易引发高血脂。

脂肪肝——饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝，多数与痰湿体质有关。

冠心病——痰湿引发高血脂，再进一步发展就可能引发冠心病。

脑血管疾病——高血脂、高血压很容易引发脑血管疾病，如：中风或暂时性脑缺血。

青春痘——痰湿体质的皮肤以油性居多，很容易长痘痘。

胃病——痰湿体质者往往由饮食不节制，长久下来就容易患胃肠疾病。

月经不调——容易形成月经延后、月经量少甚至闭经。

提问4：痰湿体质

一个人在脾虚以后，他的肺气也会虚，事实上不仅是肺气，他所有脏器的气都会虚，也就是说体内的整个正气都会不足（正气虚 ）。人的气虚了，脏器就会下垂。有人会有脱肛的情况出现（小朋友或者老人脱肛的情况很多，因为正气不足会导致固摄能力很弱 ）。脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质。因为，湿气留在人体内以后会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝炼，最后形成的粘稠状物质。我们咳出来的痰是有形之痰，身体里边的液体是无形之痰。

一个人痰湿体质的形成，一方面是体内正气不足（气虚 ），另一方面是因为喝水太多，液体摄入过多，或者吃得过多，吃得过好。我现在发现，如果你天天吃素，即便吃得很清淡，饭量不大，也会活得很好，不管是身体还是精神都特别好。其实，我现在的饮食不太正常，因为我经常去各地讲课，每到一个地方大家都热情接待，他们会拿本地的小吃来款待我，这些小吃太美味了，我忍不住，一下子就吃多了。经常下决心不吃了，结果没忍住又吃多了，晚上就很痛苦。记得有一次我到陕西去，当地的羊肉做的那个鲜嫩呀，我实在忍不住，就吃多了。本来我的脾气就不足，运化能力弱，这些东西在吃进去以后就和我体内的湿气结合，形成痰湿，那一段时间我身体就很痛苦。很多人跟我的情况类似，所以现在痰湿体质的人特别多，尤以应酬多的人为主。

为什么痰湿会堵在身体里边？一方面是由于我们生活习惯的问题，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但我觉得，最根本的原因还是我们的情绪不好引起的。为什么70％的现代人都有湿重的问题？我想，这与现代人压力增大，情绪不佳，出现肝气不舒有关，中医认为肝属木，脾胃属土，五行中，木是克土的，所以，如果肝气不舒，肝气就会克伐脾土，导致脾胃虚弱，也就是说，当人的心情郁闷时、就会肝气不舒，导致神的层面出问题，脾胃出问题、脏腑功能出问题，最后出现体内水湿过重，痰湿增加的情况。严格地说，我们吃了那么多肉，喝了那么多冷饮，也都是自己神志方面有问题。因为你不够冷静，控制不住自己，美食面前管不住自己的嘴，朋友一打电话，半夜12点了还要吃夜宵……所以，一个人体内湿重归根到底是神志和情志方面出了问题。

                                                                                                                                  ——源自罗博士

提问5：中医教你辨别体质

中医教你辨别体质。

你是什么体质

血瘀体质：症状:瘦人居多，面色灰暗，皮肤常干燥、粗，刷牙时牙龈容易出血。眼常有红丝，常现疼痛，健忘性情急躁。女性多见痛经、闭经、或经血中多血块、紫黑块。舌质黯、片状淤斑。日常调理:起居不要过于安逸，以免气机郁滞至血行不通，保持充足睡眠。食疗方法:可多食黑豆、海带、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气解郁作用的，少吃肥肉。

气郁体质：症状:瘦者为多，多愁善感、经常闷闷不乐、无缘无故叹气，胸协满，或走窜疼痛、乳房胀痛，睡眠较差，大便多干，舌淡红，苔薄白。日常调理:中午保持一定的午休时间。要避免剧烈运动，及时补充水。食疗方法:多吃甘凉滋润食物，如鸭肉、龟、冬瓜、芝麻、百合等。少食辛温燥热的。

痰湿体质：症状:"心宽体胖“腹部松软胖、面部油脂多，多汗且粘。胸闷、多痰。面色暗淡黄，眼泡微浮肿，易困倦。大便正常/不实，小便不多/微混。舌体胖大，舌苔白腻。日常调理:居住环境宜干燥，多进行户外运动，经常晒太阳。食疗方法:饮食清淡，少吃肥肉、甜、油腻的。多吃葱蒜、海藻、冬瓜、萝卜芥末等食物。

湿热体质：症状:形体偏胖/瘦，油光发亮，易生粉刺，开口有异味。易口苦口干，身体困倦，眼睛红赤。大便粘滞不爽，小便发黄，男易阴囊潮湿，女易带下增多。舌质偏红苔黄腻。日常调理:多长跑、游泳、爬山、打球。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。

阳虚体质：症状:形体白胖，肌肉不健壮。精神不振，畏冷，总是手脚发凉。喜热饮食，不敢吃凉的毛发易落，小便清长，大便稀。舌淡胖嫩，有齿痕。日常调理:按摩足三里、涌泉等穴，避免长时间在空调房。食疗方法:多吃甘凉滋润食物，如鸭肉、冬瓜、芝麻、百合等。少食辛温燥热的。

阴虚体质：症状:易口燥咽干，喜冷饮。面色潮红、经常感到手脚心发热。目干涩，容易失眠，皮肤偏干。小便短涩，大便干燥。唇红微干，舌红少津少苔。日常调理:运动上多跑步、打球，老年人适当散步维持健康状态。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。

平和体质：症状:一般体型匀称健壮，面色润泽，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。舌色淡红，苔薄白，脉和有神。性格开朗，不易得病。日常调理:运动上多跑步、打球，老年人适当散步维持健康状态。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。

气虚体质：症状:一般不健壮，气短懒言，说话没劲。目光少神，易疲乏，易胡呼吸短促，易出汗，出虚汗。唇色少华，舌淡红，舌体胖大，有齿痕。容易感冒，生病后抗体能力弱。日常调理:以柔缓运动，散步、打太极等。食疗方法:多吃益气健脾食物，如黄豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

提问6：您的体质是：痰湿质 （兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。倾向阳虚质，血瘀质，特禀质。） 该如何改善？

痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等.

在养生方法上应多注意：

1,加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能.

2,不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;

3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;

4,洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.

5,注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.

[饮食调养宜忌原则]

痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食温补脾胃,化痰化湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻,酸涩食品,寒凉酸味水果,并且忌过饱食.

[宜食]

粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡实,红小豆,蚕豆,白萝卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鹌鹑,洋葱,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蚕豆,木瓜,白萝卜,荸荠,洋葱,白果,包菜,山药,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,杏子,荔枝,柠檬,樱桃,杨梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,葱,生姜等.

杏仁霜,莲藕粉,茯苓饼对该体质者是不错的食补选择.

食疗药膳：①白扁豆250克,猪腿肉15克,香葱适量,煲汤.

②薏苡仁200克,糖水适量.先将薏苡仁洗净,浸泡两小时,后煮半小时,再用焖烧锅焖五小时即可.

③鲈鱼一条,香菇50克,砂仁6克,陈皮6克,生姜少许,焖熟可食.

[忌食]

李子 其味甘酸,酸性能收敛.《随息居饮食谱》：“多食生痰.”

石榴 味酸,《日用本草》：“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食.”《医林纂要》：“多食生痰.

柿子 《本草经疏》云：“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之.”《随息居饮食谱》：“凡中气虚寒,痰湿内盛,……皆忌之.”

大枣 性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之.《随息居饮食谱》：“凡温热,暑湿诸病前后,……并忌之.”《本草经疏》：“患痰热者不宜食.”

柚子 痰湿体质多体虚怕寒食,而柚子性寒,虽然有化痰之功,但气虚体弱之人不适宜吃.

枇杷 性凉味甘酸,随息居饮食谱》：“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之.”痰湿体质者不宜吃.

甲鱼 痰湿体质者多气虚,脾虚,甲鱼不适宜吃.《本草从新》：“脾虚者大忌.”《随息居饮食谱》：“孕妇及中虚,寒湿内盛,时邪未净者,切忌之.”还应少食或忌食田螺,螺蛳,鸭肉,蚌肉,牡蛎肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鲜,甜饮料,砂糖,饴糖等,应限制食盐的摄入

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