番石榴的营养价值:番石榴的营养价值很高

今天就给我们广大朋友来聊聊番石榴的营养价值,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文导航，以下是目录：

1、芭乐的营养价值，芭乐有什么营养
2、番石榴：营养小宇宙
3、番石榴的营养价值
4、番石榴原产地是哪番石榴原产地是哪个国家
5、番石榴有什么营养价值
6、芭乐的营养价值，芭乐有什么营养

提问一：芭乐的营养价值，芭乐有什么营养

芭乐中文学名番石榴，营养价值：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

扩展资料：

番石榴吃多容易便秘的原因

番石榴特别是里面的籽是不太容易消化的，如果加上本身的肠胃消化功能弱，食用番石榴后会消化不良的情况，从而导致便秘。番石榴性涩含有鞣质，食用过多就会导致便秘，特别是那些便秘患者。虽然番石榴是温性水果，但是大量的食用，可能会导致出现上火症状，引发便秘，尤其是体内有火气的人不宜多吃。

食用的是不成熟的番石榴，也是容易出现便秘情况。番石榴中富含膳食纤维，膳食纤维吸水力强，本身肠胃功能不佳，或肠道蠕动较慢者，吃了番石榴籽若没有补充足够的水分，就容易发生便秘的状况。

吃番石榴的注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

参考资料来源：人民网-番石榴吃多易便秘食用注意4要点

参考资料来源：百度百科-番石榴（桃金娘目桃金娘科植物）

提问二：番石榴：营养小宇宙

番石榴是一种营养丰富的水果，不仅性温，还能增加食欲，促进宝宝生长发育。它含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等多种营养成分，简直是个营养小宇宙！

🍊维他命C比柑桔多8倍

番石榴的维他命C比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍。它能够增强免疫力，促进伤口愈合，还有助于预防感冒等疾病。

🌰铁、钙、磷含量丰富

番石榴的铁、钙、磷含量都非常丰富，种子里的铁含量更胜于其他水果。它们有助于维持身体健康，促进骨骼生长发育，预防贫血等疾病。

🍎脂肪和卡路里比苹果少

番石榴的脂肪和卡路里都比苹果少很多，吃起来更健康。它能够增加饱腹感，促进消化，还有助于控制体重。

提问三：番石榴的营养价值

你好，朋友

个人认为番石榴的营养价值很高，

主要是含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c，蛋白质、维生素，微量元素、钙、磷，铁、钾、膳食纤维，胡萝卜素，脂肪，果糖，蔗糖、氨基酸等营养物质。

其中丰富的维生素c对于治疗糖尿病患者具有很好的疗效，也有一定的帮助降糖的作用。

番石榴中铁的含量比较高，

经常吃一些番石榴，可以预防衰老，

同时可以排除体内沉积的毒素，

可以起到美容养颜的功效。

番石榴的营养价值还是很高的，

更有利于人体的吸收和健康，

。

提问四：番石榴原产地是哪番石榴原产地是哪个国家

1、番石榴的原产地是南美洲，目前在中国华南的各个地区都有栽种，主要产地是广东、海南、台湾、云南、福建等地。有一些地区还有野生的番石榴，除外之外，在印度、越南、马来西亚等地区也有分布。

2、番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。

提问五：番石榴有什么营养价值

番石榴有什么营养价值？番石榴有很高的营养价值。它可以给人类应身体提供营养。

提问六：芭乐的营养价值，芭乐有什么营养