今天就给我们广大朋友来聊聊血瘀体质如何调理,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：血瘀体质的人，非常适合每天服用三七粉？听听医生怎么说

答70岁的刘大爷，五年前因急性心肌梗塞入院，在医院紧急治疗，安了3个心脏支架才让病情缓解，并长期服用阿托伐他汀，但偶尔也还会有胸闷气短的症状发生。

而同龄的陈阿姨在医院行冠状动脉造影后发现几处斑块后，并未在医院进行治疗 ， 也并没有服用阿托伐他汀和阿司匹林等药物 ，五年来同样也未发作，且并没有什么不适，每天还坚持跳舞，对比起来不免疑惑，同样的病情，为何有这样的差异？作为医生，我有必要给大家科普。

说怪也不怪，因为陈阿姨一直是我的病人，几年前因为失眠来我这里看病，吃了我的药之后，失眠的情况改善的很快，所以陈阿姨在医院检查之后，立即拿着检查报告来找了我。中医认为这种血管堵塞的病症，是属于“瘀”的范畴，引起瘀的原因很多， 中医讲气虚可以导致血瘀，气滞可以导致血瘀，血虚可以导致血瘀 。

总的来说，中医治疗瘀的病症，治疗大法是以活血化瘀为主，再配以 补气、行气、补血行血 的方法。陈阿姨来的时候，她说常感疲倦乏力，满色苍白，时常心慌心悸，脉象细涩无力，舌苔暗淡。针对陈阿姨的症状，我辨证为血虚血瘀，以四物汤合补阳还五汤加减，先暂时开了七副药。

用药后，陈阿姨的症状有着明显的好转，中医讲效不更方，但是根据病人的病情变化药物而有所加减。 中医所讲中病即止，衰其大半而止，在陈阿姨的症状基本上消失之后，我便让她停药，而用三七打粉时常服用， 在坚持治疗之下，陈阿姨多年来病情稳定，未再复发。

三七到底具有什么功效，治疗哪些病呢？

三七，李时珍《本草纲目》认为可以治疗吐血、咳血不止，赤痢血痢，大肠下血，妇女血崩等。可见李时珍认为三七是一味止血之药，可以治疗大部分出血的病症。而《本草备要》认为他既可以治疗止血之症，又可以散瘀行血。但古有北人参，南三七一说，认为人参补气效果是最好的，三七补血效果是最好的。

古代医家认为三七不但能补血，还能止血行血，如张锡纯认为三七善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。 但现代将三七归属于中药化瘀止血药的范畴，其功效为散瘀止血，消肿定痛，其可以治疗诸如吐血、衄血、便血等出血的病症，还可以治疗血滞胸腹刺痛和跌打损伤。

三七的现代药理认识

根据1912年版《中国医药大辞典》记载：

（1）三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。 三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体；

（2）扩张血管的作用；

（3）降低血脂及胆固醇作用。

作为补药

三七作为补行兼具的药物，对于血虚血瘀的病人是非常合适的，一方面补其血虚，另一方面行其血瘀，两者共同作用 达到祛瘀而不伤新的作用 。

扩张血管

三七还可以扩张血管，本身对于心肌梗塞的病人，肯定就是存在血管狭窄的问题， 三七这一功效就像是为这类病人量身定做一般，不仅可以化掉堵塞血管的斑块还可以扩张血管，使血流能够有效的通过血管，经各动静脉流经全身 ，以供应周身组织需要。

三七可以降血脂

血脂顾名思义是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。虽血脂的增加与冠心病与心肌梗塞的发病并无直接关系，但是若胆固醇转化为与动脉粥样硬化有密切关系的 LDL胆固醇 ， 便会增加冠心病与心肌梗塞的风险 ，而三七具有降低血脂和胆固醇的这一作用很好地应对了这样的风险。

现代药理研究认为，三七含有多种皂苷成分，其总皂苷含量可以达到 8%-12% ，其成分与人参皂苷的成分相似，其含有的止血有效成分三七氨酸，含量相当少。

三七的药理作用有

1、抗血栓， 实验证明三七可以有效的预防和治疗血栓的形成；

2、促进造血；

3、对心血管系统的作用等

在基于中医对三七性味认识的基础上，加以现代生物科学技术的认知，很好的证实了三七对活血化瘀的药理作用。并且可以通过抗血小板凝聚的作用来达到治疗和预防心血管疾病，由此看来，三七针对“瘀血”体质的病人非常友好的这一观点提供了强有力的证据。

三七适合哪些人服用呢？

前面介绍了中医对三七的认识以及现代药理研究对三七的认识，二者的共识是在于对于心血管的作用。不过中医认为三七是活血化瘀以达到通利血管的目的，而现代药理研究认为三七是通过抗血栓作用来消除血管中已经形成的斑块， 扩张血管来增加血流量，这两种作用来达到治疗目的的。

实际上中药中具有活血化瘀功能的药有很多，如丹参、红花等，但是丹参、红花等药活血的力量较强，而且长期服用容易伤人体正气。 但是相比之下，三七作为一个双向调节的中药，他的活血力量并没有那么猛烈，而且可以补虚强壮，对于血瘀体质的病人，可以做到缓缓攻下斑块 ，也可以顾护人体正气，使祛瘀而不伤新，对于 血瘀体质需要长期服用的病人 来说是非常合适的。

三七该怎么选择？用量是多少？

三七是云南的道地药材，又分为熟三七和生三七，熟三七是经油炸的炮制品，其功效偏向于补血，生三七偏向于活血化瘀。而且生三七我们一般是不入汤剂，基本上都是打粉或者是入散剂的。血瘀体质的病人我们一般选择生三七打粉，每天服用三七的量为 3g/天 ，用量也不宜过大。

那么我们该如何预防瘀血所引起的疾病呢？

引起血瘀的原因很多，包括喝酒抽烟等不良习惯，长期熬夜也会导致瘀血的形成，或者情志不畅引起气机失调而导致血行郁滞等。总的来说，我们需要保持一个良好的生活习惯，放松自己的心情。

也可以服用一些三七粉，如果没有明显的禁忌症，如怀孕，则可以放心服用。并且三七是一个双向调节的中药， 可以止血也可以行血，还有一定的补虚作用 ，对人体还是非常适合的。

二：气郁血瘀体质怎么调理 气郁血瘀和气滞血瘀一样吗

答1

气郁血瘀体质怎么调理

气郁血瘀体质应该从调气和调血两个方面进行调理：

1、调气

气郁可以多进行有氧运动，因为健康的运动方式可以促进气血的运行，进而行气活血的效果，还可以食用一些行气活血的食物，比如陈皮、萝卜、生姜、洋葱等等。

2、调血

血瘀的人建议在平日饮食的时候注意少吃盐和味精，避免血粘度进一步增高，进而导致血瘀的程度加重，血瘀的人还可以食用一些活血的食物来达到疏通气血的目的，比如茄子、猪肝、黑木耳、菠菜等等。

2

气郁血瘀和气滞血瘀一样吗

不一样。

气郁血瘀和气滞血瘀是不同的症状，因为气滞和气郁是不一样的，气滞主要是气的不顺畅或者阻滞，多是因为饮食邪气或者情志郁结导致的。

而气郁指的时肝气郁结，而导致气郁的主要原因是情志郁结，气滞血瘀一般会出现，经络不通，脾胃虚弱，胀气，情绪波动比较大。

3

气郁血瘀是不是容易出现淤青

是的。

气滞血瘀是指气运行不畅而导致血液流动不畅导致血瘀的情况，常见的症状就是胀痛和刺痛，用手按压的时候也会比较容易出现淤青，并且因为按压的部位不同，出现淤青的深度、颜色变化都会表现不同。

但如果淤青发生在内脏的话，还可能会出现胸闷、呼吸困难等不适，此时建议及时就医进行诊治，切勿自行服药，以免对身体产生不利影响。

4

气郁血瘀会发胖吗

长期气滞血瘀会有发胖的情况。

如果身体长期出现气滞血瘀的症状，是会容易导致发胖的，因为此时身体中的经络不同，都是堵塞状态，血液循坏不畅，就时候身体也会容易因为代谢不畅而发胖，可以通过运动来改善气滞血瘀的症状，也可以疏通全身经络还调理气郁血瘀。

三：血瘀湿寒体质如何调理

答关于湿：

体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头

去脾胃之湿最好的办法就是温振脾阳

建议有以下几个

第一个：红豆鲫鱼汤，一周吃一次，补脾气，去水湿

第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，首先最好在上午喝，因为上午脾气最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看着大小便喝，小便一多，或者大便一干燥就减量，切记

第三个：每天上午喝柠檬水，鲜柠檬一片，干柠檬的话就一片的4分之一，泡水喝，当茶喝

只在上午喝哦，可以温振脾阳，下午就不要喝了，因为下午柠檬片会跟姜一样俊猛

关于寒

形寒肢冷，爱睡觉，口唇色淡，怕冷

阳虚

首先教你一个方法：

就是泡脚，在你的泡脚水里加8大片姜，每天泡，原则是，见好就收，情况有改善就减量

主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米

肉类：狗肉，羊肉，海虾，黄花鱼等

蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天最多10个），菠萝，橘子

的食物，不是回去猛吃，是可以多选用，因为人这个时候的脾胃功能不是特别好，如果这些食物化不成阳气的话，就要化成阳邪了，就是火邪，热邪，这些食物你也可以选在上午吃，效果会更好，脾胃也更好运化

四：王琦教授提到的九种体质种血瘀体质如何调理

答血瘀体质: 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。

调养方式：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

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五：血瘀体质能调理好吗 血瘀的人平时要注意些什么

答1

血瘀体质能调理好吗

坚持调理会有改善。

血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，这种体质在调理时应以活血化瘀为总治则，在饮食调理的同时适当的合理进行运动来增强心、脑、肺的功能，这样坚持一段时间会有助于缓解充血，促进血液循环，继而改善自身血瘀体质。

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血瘀的人吃什么食物比较好

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血、行气的食物以促进身体血液循环，常见的如桑椹、羊肉、猪肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等都是不错的。

此外，血瘀分型中以气滞血瘀较为常见，这类人群饮食上要注意少吃盐和味精，避免血黏度增高加重血瘀程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等胀气食物，不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮避免影响气血运行。

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身体上的血瘀是什么原因造成的

1.七情不畅

中医认为，肝主疏泄，喜条达，长期情绪抑郁会导致肝失疏泄、气机瘀滞，气滞则血瘀；恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬也会成瘀。此外，思虑过度，劳伤心神易致心失所养，脾失统摄，血液运行不畅或血溢脉外不能消散也会形成血瘀。

2.寒冷侵袭

气候环境骤冷或久居寒冷地区会导致寒邪侵袭人体，经脉踡缩拘急，血液凝滞，即寒凝血瘀。

3.年老体弱

脾胃虚损或肾阳虚衰，气虚鼓动无力，血液运行不畅，血液瘀滞，即气（阳）虚血瘀。

4.久病未愈

久病入络，血脉瘀阻，血行不畅，久病致正气亏损，气不摄血、血行脉外不能消散而成血瘀。

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血瘀的人平时要注意些什么

除了饮食方面要注意外，以下方面也要注意：

心理改善

血瘀体质的人由于受血液循环的影响，日常情绪会有一定变化，因此要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。

起居注意

血瘀体质的人一般体质会偏差一些，因此需要注意外界气候变化，及时增减衣被，避免受凉，生活居处宜保持通风、暖和，同时劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。

运动养生

适当运动对于改善血瘀十分有好处，因为运动可以促进血液循环，疏通经络，但是血瘀体质的人心血管功能较弱，所以不适宜进行强度过大的运动，宜选择缓慢较柔和的运动。

明白血瘀体质如何调理的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击的其他栏目。