今天就给我们广大朋友来聊聊褪黑素的功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：褪黑素与安眠药的区别

答褪黑素与安眠药的区别在于：类型、成分、功效以及副作用。

1、类型的区别：

褪黑素和安眠药都有安眠的作用，但是褪黑素是一种保健食品，安眠药属于药物类型的，容易产生依赖性。

2、成分的区别：

褪黑素它的主要成分是褪黑素和维生素B6，这些成分有助于改善睡眠质量的，一般服用后也不会再副作用的；

安眠药它成分是苯二氮卓类：主要成分多为1，4-苯并二氮卓的衍生物、巴比妥类(含巴比妥酸的衍生物)以及其他的，如水合氯醛、甲丙氨酯等，是专门促进睡眠的。

3、功效的区别：

褪黑素它的主要作用就是诱导睡眠的激素，一般服用后毒性是非常小的;但是安眠药一种抑制脑中枢神经的化药，如果使用多了可能会危及生命安全的。

4、产生副作用的区别：

过度服用会产生副作用，包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒。虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但仍然需要警惕，更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害。

过度服用安眠药，次日药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，过量服用有生命危险。

参考资料来源：百度百科-褪黑素

参考资料来源：百度百科-安眠药

提问二：海王褪黑素软胶囊功效与作用

答海王褪黑素软胶囊有蓝帽标志是我们可以放心去选择的几种，主要的成分就是褪黑素成分，另外还有水，甘油成分，聚乙二醇400成分和山梨糖醇液成分等等，在使用之后，对于改善身体失眠多梦等人群都有非常不错的帮助，市面上的报价大概是118元左右，当然通过网上渠道购买价格大概是59元左右，海王褪黑素软胶囊对于调节睡眠或者是改善神经衰弱等都是非常不错的帮助。另外还有其他的营养素，比如柠檬黄或者是二氧化钛成分，对于补充人体所需的营养又非常不错的帮助，当然需要注意的一点就是少年儿童和孕期，哺乳期的人群是不建议去使用的。现在我们对于海王褪黑素软胶囊功效与作用有了更好的了解，正确服用海王褪黑素软胶囊才能更好的去发挥出来功效和作用，一定要按照产品的使用说明去使用，建议每天服用一次，每次服用一粒，在睡觉之前的半个小时去服用，效果是最好的。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对褪黑素的功效与作用时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看的其他内容。