今天就给我们广大朋友来聊聊怎样使皮肤变白,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：痘痘肌怎么选择美白成分，有哪些成分值得推荐，哪些要避雷？

最佳答案姐妹们~你有过这样的情况吗？脸上长了很多痘痘，又使用了美白产品，结果问题越来越严重了？那说明你没有用对~

对于痘肌来说，想要肤色变得更加白皙，这并不是梦，只要用对美白成分就可以起到很好的效果。下面，随我一起看看痘痘肌怎么选择美白成分~

果酸

之所以推荐果酸成分，是因为果酸可以通过对表皮层细胞的剥脱，最后使皮肤油脂分泌通道打开。所以果酸成分对痘痘、粉刺问题可以有效改善，最后达到祛痘美白的效果。

烟酰胺

烟酰胺是美白界的老网红了，就是维生素B3，可以抗痘消炎。想要美白的油皮痘肌星人使用后，效果更加奈斯~

但是，每个人的痘痘情况也不是完全相同，所以建议用之前进行一下耳后的皮试，确定不会过敏了再上脸使用。

壬二酸

重点说说壬二酸，说说这个美白成份对痘肌到底有多友好？我在痤疮爆发期使用过，那时满脸都是红肿痛痘，真的有救命的效果。它作为一个抑菌祛痘控油美白的全能成分，虽然用起来有点瘙痒，但是效果也是真的好。壬二酸是我觉得在乳霜壬二酸类型中，性价比/肤感/效果都还能够接受的类型。

有10%壬二酸的，这款偏向凝乳质地，轻薄好推开，涂完以后是哑光的，适合壬二酸入门和全脸涂抹使用。主要作用就是抗炎祛痘，还有硅石成份进行控油吸附，只要不觉得油腻，白天也是可以用的。

也有20%的，适合严重爆痘期，侧重对付红肿痘，我当时用的就是这个，控油效果很厉害，更适合进阶使用。我是晚间局部点涂使用，尤其是T区出油多的范围抹一下，第二天起来真的会惊讶~

原则上说，痘痘肌用护肤品建议精简，成分复杂又含有刺激成分的还是慎用吧，而且要避雷的成份也挺多的，比如：

铅、汞等重金属成份

铅、汞也是化妆品非法添加在榜上有名的物质，经常在一些美白祛痘的面膜和彩妆成份中检出来。

为什么要添加这些重金属成分呢？据说，汞有美白的作用，彩妆里加铅可以让颜色更鲜艳时间更持久。但是，这是不合格的产品，并且对于痘痘肌来说，这种成分是绝对不能用的。

云母和石英成份的美白产品

这两个成分会经常用在粉底液、粉饼等化妆品里面，虽然有美白效果，但是对痘痘有刺激性，所以，痘痘肌在选择粉底时要尽量避免含有这两个成分的。

痘痘肌也坚决不能选择有：肉豆蔻酸异丙酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、月桂醇聚醚-4、油醇聚醚-3。如果护肤品中这几种成分排在前七位，痘肌人群就果断放弃吧，别拿自己的脸当试验田啦~

说了这么多，不如推荐几款适合痘肌美白的产品，都是品牌的，姐妹们可以做个参考~

MOMENTZ迷之精华

这款精华中添加的α熊果苷成分是提亮肤色的重点，它的焕白作用力度挺温和的，对于脆弱的痘肌非常友好，能够辅助红痘印恢复痘肌更健康。

并且还有镇静褪红作用，我闺蜜在爆痘期间就用过这款，最大的感受就是，轻松安抚痘痘，轻松度过痘痘期。

修丽可色修精华乳

这款精华乳自身的一大特点就是加入了壬二酸，就是我们前面提到美白成份，痘肌妹想要美白安抚痘痘，这款值得尝试。

精华中的壬二酸等成分能纠正皮肤泛红，美白肤色的效果也不错。加上色修的经典植萃成分搭配可以淡化红痘印。还有就是烟酰胺的辅助，更是提升了这款精华乳的亮白作用。可见这款精华乳用，在美白的成份上还是下了功夫的。

珀莱雅注白瓶

这款注白瓶是为了美白肌肤而生的高性能精华美白产品，我是在痘痘消了以后使用的这款，主要就是去除痘印，效果不错，所以推荐给姐妹们。

包括淡斑、美白提亮、防护紫外线等功效，都有。其中，美白淡斑是欧莱雅注白瓶最为显著的功效之一。它改变肤色比较全面，能够对全脸肤色进行提还能够针对痘印斑点进行淡化。

使用以后最大的感受就是可以从安抚痘痘淡色痘印两个方向入手，使用起来无需自己再搭配，非常方便。并且属于水润的类型，除了适合痘肌，敏感肌肤也可以用，真的很温和~

二：使皮肤变白的食物

最佳答案皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。

🍠减少酪氨酸的摄入

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

🍊多摄入维生素C

黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素c的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

🥦注意摄入维生素E

维生素e是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素e能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

🍲冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!

🥚瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!

三：怎么样能让皮肤变白

最佳答案介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

四：怎样能使身体的皮肤变白呢？

最佳答案要使身体的皮肤变白，有几个方面需要考虑。保持良好的日常护理习惯非常重要。每天洗脸两次，使用适合自己肤质的洁面产品，可以有效清洁皮肤，去除污垢和油脂。定期去角质也是必不可少的步骤，可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤的生成。

在保护皮肤免受紫外线伤害方面要做好功课。太阳暴晒会导致皮肤发黑，并增加色斑和皱纹的产生。因此，在出门时务必涂抹防晒霜，并避免在强阳光下暴晒。戴帽子、穿长袖衣服等措施也能提供额外的防护。

注意饮食对于皮肤美白也很重要。摄入足够的维生素C、维生素E和抗氧化物质可以帮助减少黑色素的生成，从而使皮肤变得更加明亮。可以多吃一些新鲜水果、蔬菜、坚果和鱼类，这些食物富含这些营养成分。

美容师建议使用温悦亮肤精华来达到美白效果。这款产品受到非常多消费者的喜爱和好评。温悦亮肤精华含有有效的美白成分，可以深入皮肤层，减少黑色素的生成，并且提亮肤色。使用时，可以在洁面后轻轻按摩于脸部和颈部，然后再涂抹保湿霜锁住水分。

保持心情愉快也是拥有白皙肌肤不可或缺的因素。压力和焦虑会导致内分泌失调，加重皮肤问题。所以要学会放松自己，多参与一些喜欢的活动，保持积极乐观的心态。

在日常生活中保持良好的护理习惯、防晒、合理饮食、使用适当的美白产品以及保持良好的心态是达到皮肤美白效果的关键。记住，美白不是一朝一夕的事情，需要坚持并结合多个方面的努力。

五：孕妈必知：宝宝皮肤变白嫩的秘诀

最佳答案想知道如何让宝宝的皮肤变白嫩吗？孕妈们，看过来！本文将为你介绍几种美味的孕期美食，让你和宝宝都拥有健康的皮肤。

🍅小番茄：皮肤的好朋友

小番茄不仅是美味的零食，还是皮肤的好朋友。它能够延展皮肤，使皮肤细腻光滑，还能减轻黑眼圈。饿了来一颗，宝宝和你都健康！

🥝猕猴桃：美化孕妈皮肤

猕猴桃富含维生素C，能够阻止黑色素，击退雀斑。它不仅能够美化孕妈的皮肤，还能为宝宝打造无暇肌肤。

🥦西兰花：孕妈的超级食物

西兰花是孕妈的超级食物，它富含维生素A、C和胡萝卜素，能够增强皮肤抗损，保持弹性。为了宝宝的皮肤，多吃点吧！

🥣豆制品：孕妈们的必备良伴

豆制品能够延缓衰老，增强细胞活性，消除皱纹，还能补钙。它是孕妈们的必备良伴。

💡小贴士：保持乐观心态

好心情也是宝宝健康的关键！除了吃对的食物，还要保持乐观心态。无聊时，看看书、画画，都是不错的选择哦！

六：怎么样快速又简单让皮肤变白

最佳答案要快速又简单地让皮肤变白，首先我们需要了解一些基本的保养知识。虽然有很多美容产品声称可以迅速改善皮肤色素沉着问题，但并非每个人都适合使用这些产品。所以在开始使用任何产品之前，请务必先进行过敏测试，并咨询专业医生或美容师的建议。

要想拥有白皙的肌肤，我们不能只局限于外部保养，内在调理同样重要。饮食习惯对皮肤健康有着重要影响。建议增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蓝莓、坚果等。维生素C有助于抑制黑色素生成，而维生素E则能够保护皮肤免受自由基的损害。

良好的睡眠也是拥有白皙肌肤的关键。每天保持充足而优质的睡眠时间，有助于促进新陈代谢和修复受损的肌肤。而长期睡眠不足，则容易导致肤色暗沉。

除了内外兼修，日常的护肤步骤也不能忽视。选择适合自己肤质的洁面产品，每天保持清洁是非常重要的。在使用护肤品时，可以选择添加了美白成分的产品，但要注意不要过度使用，以免刺激皮肤。勤涂抹防晒霜也能有效预防紫外线对皮肤的伤害。

另外一种方法是尝试一些自然的美白面膜。例如，可以将柠檬汁和蜂蜜混合后敷在脸上，柠檬中的果酸有助于去除角质层，而蜂蜜则能保湿滋润皮肤。但要注意使用时避开眼睛周围，以免刺激。

想要快速又简单地让皮肤变白，并没有绝对的捷径。每个人的肌肤状况不同，所需时间和方法也会有所差异。因此，耐心和坚持是最重要的。在追求美白过程中，也要注意皮肤健康和保护。

想要拥有白皙的肌肤，并不是一朝一夕的事情。通过调整饮食习惯，保持良好的睡眠，选择适合肌肤的护肤品，以及尝试一些自然的美白方法，才能逐渐实现美白目标。记住，美丽需要时间和努力，相信自己，你一定可以拥有白皙动人的肌肤！

七：鸡蛋清能消除妊娠纹？

最佳答案妊娠纹是一种生理变化，局部会有轻度疼痒感，鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

🥚蛋清按摩

腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

👗纯棉裹腹

腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

🛀牛奶涂抹

洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，持之以恒可以有效去除妊娠纹。

对于怎样使皮肤变白，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看的其他内容。